Atualmente joga pelo VIFK Vaasa (feminino), com a camisa número 5. Atua principalmente como Defensor.

Na Kansallinen Liiga Finlandesa 2025, frida lindholm jogou 21 jogos, com média de 0 desarmes, 0 interceptações e 0 limpadas por jogo, além de 0 chutes bloqueados.