João Rego é um jogador profissional de futebol POR de 21 anos. Atualmente joga pelo Benfica, com a camisa número 84. Na seleção, defende a Portugal sub-19. Atua principalmente como Meio-campo. Medindo 182cm e pesando 77kg. Valor de mercado atual: 3M €.

Última movimentação: do SL Benfica B para o Benfica em 2025-01-01.

Em 13 jogos na Primeira Liga Portuguesa 2025-2026, João Rego fez 1 gols e 0 assistências, com 0 passes chave de 21 totais e 1.2% de precisão.