Sophie Howard é um jogador profissional de futebol SCO de 33 anos. Atualmente joga pelo Como 2000 Feminino, com a camisa número 5. Na seleção, defende a Escócia Feminino. Atua principalmente como Defesa. Medindo 175cm e pesando 59kg.

Na Serie A feminina italiana 2025-2026, Sophie Howard jogou 12 jogos, média de 0.8 desarmes, 0.6 interceptações e 5.1 limpesas por jogo, além de 0 remates bloqueados.