Atualmente joga pelo PK-35 Vantaa (Feminino), com a camisa número 34. Na seleção, defende a Finlândia Feminina Sub-17. Atua principalmente como Defesa.

Na Campeonato da Europa Feminino de Sub-17 da UEFA 2025-2026, Helmi Kupila jogou 3 jogos, média de 0 desarmes, 0 interceptações e 0 limpesas por jogo, além de 0 remates bloqueados.