Atualmente joga pelo PSV Eindhoven Feminino, com a camisa número 25. Na seleção, defende a Países Baixos Sub-19 Feminino. Atua principalmente como Defesa.

Na Eredivisie Feminina dos Países Baixos 2025-2026, Emma Frijns jogou 15 jogos, média de 0.9 desarmes, 0.9 interceptações e 1.8 limpesas por jogo, além de 0 remates bloqueados.