Atualmente joga pelo Union Kleinmunchen Feminino, com a camisa número 21. Na seleção, defende a Nova Zelândia Feminino Sub-20. Atua principalmente como Defensor.

Na Bundesliga Feminina Austríaca 2025-2026, Jana Niedermayr jogou 14 jogos, com média de 0 desarmes, 0 interceptações e 0 limpadas por jogo, além de 0 chutes bloqueados.