Na seleção, defende a Gâmbia Sub-20. Atua principalmente como Meio-campo.

Última movimentação: do Apollon Krya Vrysi para o EB Streymur em 2026-02-14.

Em 1 jogos na Tercera División RFEF da Espanha 2023-2024, Ba Lamin Sowa fez 0 gols e 0 assistências, com 0 passes chave de 0 totais e -% de precisão.