Ia bermain terutama sebagai Gelandang.

Perpindahan terakhirnya adalah dari Gor Mahia Nairobi ke Zanaco FC pada 2023-08-22.

Dalam 2 penampilan di Kualifikasi Kejuaraan Dunia, Afrika 2026, John Ochieng mencatatkan 0 gol dan 0 assist, sambil menyelesaikan 0 umpan kunci dari total 0 umpan dengan akurasi passing -.