Hélder Tavares es un futbolista profesional de 37 años de CPV. Actualmente juega para el CD Tondela, con el dorsal 8. Juega principalmente en la posición de Centrocampista. Mide 180 cm y pesa 72 kg. Su pie preferido es el Derecho. Su valor de mercado actual se estima en 50K €.

Su último movimiento fue un del FC Voluntari al CD Tondela el 2023-07-01.

En 23 presencias en la temporada 2025-2026 de la Primera Liga portuguesa, Hélder Tavares registró 0 goles y 0 asistencias, además de completar 2 pases clave de un total de 116 pases con una precisión de pases de 3.9.