Actualmente juega para el PSV Eindhoven (femenino), con el dorsal 25. A nivel internacional, representa a la Países Bajos Femenino Sub-19. Juega principalmente en la posición de Defensor.

Durante la temporada 2025-2026 de la Eredivisie Femenina, Emma Frijns participó en 15 partidos, con un promedio de 0.9 entradas, 0.9 intercepciones y 1.8 despejes por partido, además de bloquear 0 tiros por partido.